Menu

Mentale fitheid verbeteren

Wat u kunt doen om veel voorkomende psychische klachten tegen te gaan, zoals somberheid, stress en angsten.

Praten over psychische problemen

Blijf niet te lang alleen rondlopen met uw problematische gevoelens en gedachten. Het benoemen en bespreken is de eerste stap naar een oplossing.

Tips om te ontspannen

Ontdek wat uw manier is om tot rust te komen en nieuwe energie op te doen.

Tips bij somberheid

Wat als u het even niet meer ziet zitten?

Negatieve gedachten ombuigen

Leer negatieve gedachten te herkennen en om te zetten in positieve gedachten.

Stress

Stress is een gevoel van spanning. 10 tips tegen stress.

Zelfmoordgedachten

Praat erover met iemand die u vertrouwt of neem contact op met de huisarts of een telefonische hulplijn.