Home   Onderwerpen   Gezondheid en zorg   Ouderdomsklachten   Broze botten en botontkalking

Broze botten en botontkalking

Van mensen die ouder zijn dan 30 jaar worden de botten langzamerhand minder dicht: de botten worden brozer. Dit heet botontkalking (osteoporose).

Wat is botontkalking?

De botmassa neemt af door het verdwijnen van bepaalde stoffen uit het bot, zoals kalk (calcium). Kalk is nodig om de botten stevig te houden.

Met het ouder worden maakt het lichaam minder kalk aan. Vooral vrouwen kunnen hier na de overgangsjaren hinder van ondervinden.

Verhoogd risico

Op latere leeftijd krijgt ieder mens te maken met botontkalking, ook al heeft niet iedereen er last van.

Er zijn mensen die er gemakkelijker last van krijgen dan anderen. Dat zijn vooral mensen die:

  • te weinig aan lichaamsbeweging doen;
  • te weinig calcium (kalk) in hun voeding binnenkrijgen;
  • weinig buitenkomen bij daglicht
  • te weinig vitamine D binnenkrijgen via voeding (vitamine D zorgt ervoor dat calcium in het lichaam wordt opgenomen);
  • veel roken;
  • veel alcohol drinken;
  • bepaalde medicijnen gebruiken (zoals corticosteroïden).

Vrouwen die geen eierstokken meer hebben en vervroegd in de overgang zijn gekomen, of die nooit zwanger zijn geweest, kunnen ook sneller last krijgen van botontkalking.

Welke klachten geeft het?

Het is best lastig om te constateren hoe ver het proces van botontkalking al is gevorderd. U merkt er namelijk niets van dat uw botten brozer worden.

Als gevolg van osteoporose kunt u last krijgen van:

  • Botbreuken. Een botbreuk kan ontstaan bij een val die niet eens zo ernstig is. Ook genezen botbreuken langzamer.
  • Inzakken of breken van een wervel. Een ingezakte wervel doet meestal geen pijn. U wordt er wel krommer of kleiner van. Een gebroken wervel kan wel pijnlijk zijn.
  • Andere klachten in uw organen. Door de krommere rug kunt u last krijgen van ademhalingsmoeilijkheden. Uw longen hebben dan minder ruimte. Mogelijk gaat u met uw hoofd naar voren lopen.
  • Minder goed evenwicht. Door de klachten verandert uw houding en kunt u last krijgen van een verstoord evenwicht. Daardoor groeit het risico op vallen.

Belemmeringen

Als gevolg van een botbreuk kan het zijn dat:

Naar de huisarts

Uw huisarts kan kijken welke klachten u heeft.

Denkt uw huisarts aan botontkalking, dan kan hij of zij u doorsturen voor een röntgenfoto van uw wervels. Zo kan de arts een ingezakte wervel constateren. Verder is een meting van de botdichtheid mogelijk, evenals een bloedonderzoek.

Organisaties
Achtergrondfoto