Home   Ervaringen   Ans van de Beukering   Ans gaat regelmatig sporten

Ans van de Beukering (72) gaat naar de sportschool

Ans van de Beukering had gelezen dat krachttraining goed is voor ouderen: "Via mijn huisarts kwam ik bij een fysiotherapeut terecht die werkt met trainingsprogramma's speciaal voor ouderen. Bij hem zit ik nu 2 keer per week in een groep ouderen en doe ik aan krachttraining. En ik vind het zalig. Want ik heb er in een paar maanden tijd behoorlijk wat meer kracht door gekregen. Ik voel me ook een stuk fitter. Ik heb mijn vriendin Annie ook zover gekregen dat ze meedoet. Dat is wel zo gezellig."

Achtergrondfoto